Отдых+йога
Отдых+йога

Приглашаем Вас вместе с нами провести бархатный сезон на одном из красивейших курортов Греции – острове Крит.
Вы сможете не только посетить удивительные места Греции  и отдохнуть, но и усовершенствовать свою практику на морском воздухе.
Семинар проводит …

Далее »
Начинающим

Информация для тех, кто собирается к нам впервые

Преподаватели

Фотографии и анкеты преподавателей центра

расписание

Расписание занятий

Классы

Все виды наших занятий в зависимости от вашего уровня

Записаться на занятие

Здесь вы можете записаться на любое занятие

Йога: в поисках внутренней гармонии

Человеку на протяжении всей истории эволюции свойственно искать пути к крепкому здоровью и улучшению качества своей жизни. Каждый из нас хочет получать от жизни удовольствие, наслаждаться мудростью природы, реализовывать свой потенциал и верить, что всё происходящее с ним – не напрасно и во благо. Ведь счастье – это состояние внутренней гармонии. «Хочешь быть счастливым – будь им»? Довольно ироничный призыв для жителя современного мегаполиса, всецело поглощенного обстоятельствами и живущего проблемами текущего дня! Если бы это было так просто…

медитацияСогласитесь, что все сущее на Земле проходит через наше сознание. Но проблема «загрязненного» сознания, перегруженного лишними мыслями, запросами, негативными реакциями, существовала всегда. Китайский монах семнадцатого века Хун Цзычен писал в своей книге «Вкус корней»: «Когда мысли разбросаны, надо знать, как собрать их воедино. Когда мысли сошлись в одной точке, надо знать, как их рассеять. Если не умеешь этого, то даже если одолеть помраченность, в сердце поселится беспокойство». А беспокойство и гармония – несовместимы.

Несмотря на то, что современный человек готов это признать, он отмечает, что необходимыми для этого техниками саморегуляции не владеет. Его сознание все время чем-то занято, оно подобно неостановимо вертящимся жерновам, которые перетирают все подряд, и если в них не подсыпают новых порций, начинают истирать самих себя. Так возникает умственное, нервное и физическое истощение, проблемы со здоровьем, а отсюда – подспудное ощущение несчастливости. Далее »

Кто может заниматься йогой

Одна из замечательных особенностей йоги в том, что для нее нет различий, кто Вы – мужчина или женщина, какой национальности принадлежите, какую религию исповедуете, какой наукой интересуетесь, какой социальный статус имеете…
Овладеть навыками концентрации и медитации, …

Аштанга виньяса йога

У истоков традиции аштанга-виньяса йоги стоят два величайших мастера ХХ века Шри Тирумалай Кришнамачарья и его ученик Шри Кришна Паттабхи Джойс (1916-2009гг). Найдя и расшифровав рукопись древнего йогина Вамана Риши, «Йога корунту», они реконструировали систему, …

YOGA 23

YOGA 23 (Y23) – это современная методическая система изучения, преподавания и практики йоги, разработанная Андреем Владимировичем Сидерским.  Она представляет собой технологический алгоритм, включающий в себя 23 базовых набора упражнений (23 матрицы). Отсюда и название …

Начинающим Начинающим

Если Вы только начинаете практиковать йогу, то рекомендуем Вам ознакомиться с вводными материалами о том, что такое йога, в частности, хатха-йога и ее направления, которые преподаются в нашем центре. Материалы вы можете прочесть на нашем …