Человеку на протяжении всей истории эволюции свойственно искать пути к крепкому здоровью и улучшению качества своей жизни. Каждый из нас хочет получать от жизни удовольствие, наслаждаться мудростью природы, реализовывать свой потенциал и верить, что всё происходящее с ним – не напрасно и во благо. Ведь счастье – это состояние внутренней гармонии. «Хочешь быть счастливым – будь им»? Довольно ироничный призыв для жителя современного мегаполиса, всецело поглощенного обстоятельствами и живущего проблемами текущего дня! Если бы это было так просто…

Согласитесь, что все сущее на Земле проходит через наше сознание. Но проблема «загрязненного» сознания, перегруженного лишними мыслями, запросами, негативными реакциями, существовала всегда. Китайский монах семнадцатого века Хун Цзычен писал в своей книге «Вкус корней»: «Когда мысли разбросаны, надо знать, как собрать их воедино. Когда мысли сошлись в одной точке, надо знать, как их рассеять. Если не умеешь этого, то даже если одолеть помраченность, в сердце поселится беспокойство». А беспокойство и гармония – несовместимы.

Несмотря на то, что современный человек готов это признать, он отмечает, что необходимыми для этого техниками саморегуляции не владеет. Его сознание все время чем-то занято, оно подобно неостановимо вертящимся жерновам, которые перетирают все подряд, и если в них не подсыпают новых порций, начинают истирать самих себя. Так возникает умственное, нервное и физическое истощение, проблемы со здоровьем, а отсюда – подспудное ощущение несчастливости. Далее »