Согласитесь, что все сущее на Земле проходит через наше сознание. Но проблема «загрязненного» сознания, перегруженного лишними мыслями, запросами, негативными реакциями, существовала всегда. Китайский монах семнадцатого века Хун Цзычен писал в своей книге «Вкус корней»: «Когда мысли разбросаны, надо знать, как собрать их воедино. Когда мысли сошлись в одной точке, надо знать, как их рассеять. Если не умеешь этого, то, даже если одолеть помраченность, в сердце поселится беспокойство». А беспокойство и гармония – несовместимы.

Несмотря на то, что современный человек готов это признать, он отмечает, что необходимыми для этого техниками саморегуляции не владеет. Его сознание все время чем-то занято, оно подобно неостановимо вертящимся жерновам, которые перетирают все подряд, и если в них не подсыпают новых порций, начинают истирать самих себя. Так возникает умственное, нервное и физическое истощение, проблемы со здоровьем, а отсюда – подспудное ощущение несчастливости.

Желание выбраться из этого порочного круга само по себе обладает большой силой, но только эта сила водит человека разными путями. Пока мы не научимся работать с «жерновами» и «вертушками» собственных мыслей и управлять ими, они будут управлять нами и устраивать нам разные фокусы, а мы будем маяться в суете и томлении. Вот почему нам прежде всего важно разобраться в себе, а для этого необходимо успокоиться и сосредоточиться.

Именно поэтому все больше современных людей возлагают надежды на то, что йога как древнейшее и популярнейшее учение о гармонии тела и духа поможет им овладеть техниками умственного и телесного расслабления, наладить контакт с собственным телом и умом, улучшить состояние здоровья, даст ощущение уверенности и спокойствия.

Действительно, это проверено на опыте большого числа поклонников йоги, однажды обратившихся к этому учению и ощутивших его положительное влияние.

И если Вы, дорогой друг, уже захотели во всем разобраться лично и само понятие  ЙОГА вызвало Ваш живой интерес, это значит, что начало пути уже положено!

А следующий шаг, необходимый для получения желаемого, – встать на коврик и начать заниматься!