http://www.gonika.ru Gonika Yoga Centre Wed, 17 Jul 2024 18:58:41 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en 20 июля в 15.00 Продолжительность  занятия 1,5 часа Занятие проведёт - Филатова Наталья. После занятия чаепитие и воспоминания. О создателе нашего центра Алле Гардер. Приглашаются занимающиеся нашего центра. Запись по т. 2-92-27-72 Мы будем рады видеть вас. http://www.gonika.ru/?p=8644 Учебный курс. Первая сессия состоится 22  октября 2023.Московский учебно-методический центр дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги»(Лицензия Департамента Образования г. Москвы № 029212 от 09.09.11) на базе центра йоги «Гоника» в Воронеже проводит набор на сертифицированный курс подготовки преподавателей по йоге. Руководство курсом осуществляет декан кафедры «общая йога» УМС ... http://www.gonika.ru/?p=6962 Печальная новость! Сегодня утром (5 июля 2022г) ушла из жизни Алла Сергеевна Гардер. Алла – основатель, преподаватель и бессменный руководитель центра йоги «Гоника» (г.Воронеж). Безусловно – это невосполнимая утрата для всех практикующих и преподавателей центра. Очень много сил, чувств и эмоций Алла отдала нам, её ученикам, Йоге и центру ... http://www.gonika.ru/?p=8585 Стаж занятий: с 2010г. Преподает по методу Б.К.С. Айенгар. Сертификаты: Сертификат Учебного центра дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги" А. Фурашова (2020г). Обучающие мастер-классы А. Фурашова и А. Гардер. Когда и как начали заниматься йогой? Как и многие я пришла в йогу из-за проблем со спиной. Мой первый опыт не помог их решить, но заинтересовал. Вскоре ... http://www.gonika.ru/?p=224 Беседа передана К. Бойер, Дж. Хекман, А.-К. Леттер (из журнала французской ассоциации йоги Айенгара «Йогасара»). Записано в Пуне в августе 1994 г. …Йога - это бесконечное исследование, причем всегда новое, нашего внутреннего и внешнего мира: «Свежесть ума есть сама сущность йоги». Йогасара: Как вы смотрите на ваши отношения как учителя с теми вашими ... http://www.gonika.ru/?p=1069   Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава Эти слова были написаны много веков назад, но они как нельзя лучше отражают суть метода Айенгара. В ХХ веке йога - древняя эзотерическая традиция, доступная ... http://www.gonika.ru/?p=3411 Ознакомительный курс по йоге Айенгара в Воронеже Йога Айенгара предполагает постепенное и последовательное вхождение в практику. Именно поэтому очень важное значение в этой традиции уделяется ознакомительному курсу, при посещении которого закладывается база для дальнейших продуктивных занятий. Даже если ранее вы занимались другими направлениями йоги и решили попробовать йогу Айенгара как что-то ... http://www.gonika.ru/?p=890 Йога для начинающих в Воронеже: уровень «Начальный 1» По завершении ознакомительного курса, самое время перейти к регулярной практике и записаться на занятия по йоге для начинающих. В Воронеже занятия йогой  Айенгара  мы проводим с 2006 года . Уровень «Начальный 1» подойдёт тем, чей «стаж» в йоге менее года. Если вам не ... http://www.gonika.ru/?p=893 Йога для начинающих в Воронеже: уровень «Начальный 2» Как только вы почувствовали, что освоили уровень «Начальный 1» (обычно это занимает от 6-ти до 12-ти месяцев при условии регулярности занятий), смело переходите к уровню «Начальный 2». Здесь углубляется и расширяется базовая программа первого уровня. Вводятся новые позы стоя, добавляется больше скручиваний и ... http://www.gonika.ru/?p=900 Если  посещение классов начального уровня не вызывает сложностей и в вашей практике нет больших перерывов, если кроме  занятий в центре Вы практикуете дома, уверенно стоите 5 минут  в Сарвангасане и Ширшасане  и готовы к выполнению вариаций в этих позах, к интенсивным прогибам, - можно приходить в этот класс. Также в этом ... http://www.gonika.ru/?p=897