Очередное занятие из серии  Новичок для желающих познакомиться с йогой Б.К.С. Айенгара пройдет 14 мая (суббота).

В программе урока:

• базовые позы стоя

• прогибы (подготовка, знакомство, реабилитация)

Вам будут предложены несложные  прогибы с акцентом на вытяжение и работу рук и ног.

Вы узнаете о том, когда можно и нужно выполнять прогибы и когда от них лучше воздержаться; познакомитесь с практикой восстанавливающих поз.

Класс проводит Максим Звершховский

Для посещения занятия требуется предварительная запись.

Первые 5 записавшихся получат в подарок DVD диск с записью ознакомительного занятия по йоге Б.К.С Айенгара, который можно использовать для домашней практики.