«Пусть он найдет место светлое и чистое и сядет на устойчивое сиденье, не слишком высокое и не слишком низкое, покрытое сложенной тканью.
Пусть он практикует йогу для самоочищения, с сосредоточенным умом, держа органы восприятия и действия под контролем»
Из книги БКС Айенгара «Прояснение пранаямы» ( Бхаговад Гита VI, 10-15 )

30-го октября (воскресенье) в нашем центре пройдет мастер-класс, в программе которого:

• мягкие вытяжения назад с акцентом на раскрытие грудной клетки; перевернутые позы.
• пранаяма.

Преподаватель: Алла Гардер
Приглашаем занимающихся йогой БКС Айенгара не менее года

Начало занятия: 8.00

Продолжительность: 2 часа

Стоимость: 750 руб.