Человеку на протяжении всей истории эволюции свойственно искать пути к крепкому здоровью и улучшению качества своей жизни. Каждый из нас хочет получать от жизни удовольствие, наслаждаться мудростью природы, реализовывать свой потенциал и верить, что всё происходящее с ним – не напрасно и во благо. Ведь счастье – это состояние внутренней гармонии. «Хочешь быть счастливым – будь им»! Довольно ироничный призыв для жителя современного мегаполиса, всецело поглощенного обстоятельствами и живущего проблемами текущего дня! Если бы это было так просто…

Согласитесь, что все сущее на Земле проходит через наше сознание. Но проблема «загрязненного» сознания, перегруженного лишними мыслями, запросами, негативными реакциями, существовала всегда. Китайский монах семнадцатого века Хун Цзычен писал в своей книге «Вкус корней»: «Когда мысли разбросаны, надо знать, как собрать их воедино. Когда мысли сошлись в одной точке, надо знать, как их рассеять. Если не умеешь этого, то, даже если одолеть помраченность, в сердце поселится беспокойство». А беспокойство и гармония – несовместимы.

Несмотря на то, что современный человек готов это признать, он отмечает, что необходимыми для этого техниками саморегуляции не владеет. Его сознание все время чем-то занято, оно подобно неостановимо вертящимся жерновам, которые перетирают все подряд, и если в них не подсыпают новых порций, начинают истирать самих себя. Так возникает умственное, нервное и физическое истощение, проблемы со здоровьем, а отсюда – подспудное ощущение несчастливости.

Желание выбраться из этого порочного круга само по себе обладает большой силой, но только эта сила водит человека разными путями. Пока мы не научимся работать с «жерновами» и «вертушками» собственных мыслей и управлять ими, они будут управлять нами и устраивать нам разные фокусы, а мы будем маяться в суете и томлении. Вот почему нам прежде всего важно разобраться в себе, а для этого необходимо успокоиться и сосредоточиться.

Именно поэтому все больше современных людей возлагают надежды на то, что йога как древнейшее и популярнейшее учение о гармонии тела и духа поможет им овладеть техниками умственного и телесного расслабления, наладить контакт с собственным телом и умом, улучшить состояние здоровья, даст ощущение уверенности и спокойствия.

Действительно, это проверено на опыте большого числа поклонников йоги, однажды обратившихся к этому учению и ощутивших его положительное влияние.

И если Вы, дорогой друг, уже захотели во всем разобраться лично и само понятие  ЙОГА вызвало Ваш живой интерес, это значит, что начало пути уже положено!

А следующий шаг, необходимый для получения желаемого, – встать на коврик и начать заниматься!