Преподавательский стаж : с 2014 года.

Преподает по методу Б.К.С. Айенгара.

Когда и как начали заниматься йогой?

Раньше я занималась фитнесом, аэробикой, однако интерес  к йоге присутствовал всегда. Мое мнение, как и многих, было, что йога –исключительно для избранных, требует фанатичности в тренировках и жесткой аскезы.

Одкако, когда предоставилась возможность заняться хатха-йогой (2007) – я решила попробовать. Мне понравилось, я стала заниматься, хотя не всё получалось, и не ясно было, как можно развить ту или иную асану. В 2013 я знакомлюсь с методикой Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгара и появляется новый взгяд на выполнение и развитие асан.

-Йога Айенгара – это широкая дорога к развитию своего тела, открытая для всех. Благодаря скурпулезному подходу к построению асан, наличию пропсов(дополнительных материалов), можно корректно подготовить к выполнению асан даже жесткое тело.

Меняя свое тело, выравнивая, делая его более подвижным и гибким мы стабилизируем свое психичекое и эмоциональное состояние, по другому смотрим на внешние условия, быстрее и легче находим выход из непрерывно меняющихся жизненных ситуаций.

Сертификаты, курсы

Сертификат  Учебного центра дополнительного профессионального образования
«Методика и практика йоги» А. Фурашова при МЦ YOGA-RU.RU (2014,2015),

сертификат Ассоциации фит йоги (2016),

семинары ведущих преподавателей йоги  Айенгара Виталия Литвинова (2015, 2016), Татьяны Толочковой (2016), мастер-классы Александра Фурашова (2014-2016), Аллы Гардер (2015,2016); обучающий семинар Александра Арабаджи (2016) – Йога в гамаках, аэройога в воздухе.

Что пожелаете начинающим?

- Уверенности в своих возможностях и целеустремленности!

- Мечтайте о невозможном. Знайте, что вы родились в этом мире, чтобы сделать что-то прекрасное и уникальное , не позволяйте этой возможности пройти мимо. Дайте себе свободу мечтать и мыслить масштабно.(Шри Шри Рави Шанкар)

И ещё несколько фраз известных людей созвучных моему восприятию йоги:

- Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник. (Боб Харпер)

- Йога как музыка: ритм тела, мелодия сознания и гармония души создают симфонию жизни (Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар)

- Ваша главная проблема – представление о том, что вы в чём-то несовершенны (Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар).

- В центре урагана всегда тихо. Будьте этим тихим местом в центре, даже если вокруг бушуют вихри (Лама Оле Нидал).