| №п/п |
Дата |
Тема урока |
Преподаватель |
| 1 |
19.окт |
Позы с фронтальным положением таза |
А.Фурашов |
| 2 |
02.ноя |
Позы с профильным положением таза. Паривритта Паршваконасана.Супта Падангустасана (цикл поз) |
Е. Бычкова |
| 3 |
23.ноя |
Позы на равновесие. Уттхита Падангустасана с опорой на стену.Начало изучения Ширшасаны. Сарвангасана, Халасана с подставкой |
Н. Филатова |
| 4 |
07.дек |
Наклоны вперед ч.I |
Н. Филатова |
| 5 |
21.дек |
Наклоноы вперед ч.II |
А.Гардер |
| 6 |
11.янв |
Скручивания |
А.Гардер |
| 7 |
25.янв |
Простые вытяжения (прогибы) назад |
Н. Филатова |
| 8 |
08.фев |
Сложные вытяжения (прогибы) назад |
Е. Бычкова |
| 9 |
22.фев |
Позы стоя (2-4) на усмотрение преподавателя. Альтернативные, реабелитационные, релаксирующие позы |
Е. Бычкова |
| 10 |
01.мар |
Аттестация |
Все преподаватели курса |
[...] http://www.gonika.ru/?p=6737 [...]