Стаж занятий: с 2006 года.

Преподавательский стаж: c 2009 года.

Преподает: метод Айенгара.

Сертификаты, курсы, семинары:

Introductory II  института йоги  RIMYI, г. Пуна, Индия

преподавательские курсы в Москве с Инной Машьяновой

семинары: Габриэллой Джубиляро;

с Глорией Голдберг;

Лоис Штайнберг; Еленой Ульмасбаевой;

с Александром Фурашовым и Аллой Гардер; с Ольгой Ильинской в Сенеже;

участие в 5-й международной конференции Yoga Journal в Москве

Когда и как начали заниматься йогой?

Как только узнала, что в Воронеже есть центр йоги, сразу пришла. И так как мне было с чем сравнить, с первых занятий поняла, что это то, что мне нужно.

Чем привлекла именно йога Айенгара?

Дает возможность с помощью дополнительного материала правильно выстроить позу,  учит как работать со своим телом, не травмируя его.

Любимые асаны?

Трудно сказать, потому что все асаны даются тяжело. Со временем нелюбимые переходят в разряд любимых, т.к. именно через них видишь перемены в теле и прогресс в практике.

Что йога изменила в Вашей жизни?

Прежде всего – отношение к себе, а соответственно к людям, к окружающей жизни.

А в плане здоровья – 20 лет назад я чувствовала себя гораздо хуже.

Что пожелаете начинающим?

Просто занимайтесь. Конечно,  это преодоление.  Мотивируйте себя, посещайте семинары, читайте литературу о йоге.

Любимое мудрое высказывание.

«Предсказать, что дает практика каждому из вас,  невозможно, но определенно дары ее будут щедрыми». Б. К. С. Айенгара «Свет жизни: йога».

«Здоровье – это не тот товар, за который нужно торговаться. Его надо добывать в поте лица». Б. К. С. Айенгар.