Стаж занятий: с 2010г.

Преподает по методу Б.К.С. Айенгар.

Сертификаты:

Сертификат Учебного центра дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги» А. Фурашова (2020г).

Обучающие мастер-классы А. Фурашова и А. Гардер.

Когда и как начали заниматься йогой?

Как и многие я пришла в йогу из-за проблем со спиной. Мой первый опыт не помог их решить, но заинтересовал.

Вскоре случайно попала на занятие йогой Айенгара. Очень понравилось. Я осталась.

Со временем появилось желание расширить свои знания. Я стала читать статьи в специализированных журналах, книги по йоге, буддизму и индуизму. Практика становилась более осознанной. Итогом стали курсы для преподавателей.

На данном этапе для себя я выбрала йогу по методу Б.К.С. Айенгара по ряду причин:

- использование дополнительных материалов позволяет выполнять даже сложные асаны максимально корректно для тела;

- детальная отстройка в асане;

- метод Айенгара даёт возможность практиковать асаны людям с любым строением тела, заболеваниями, другими особенностями.

Что йога изменила в Вашей жизни?

В первую очередь отношение к себе и своему телу. Через йогу я учусь понимать собственное тело, учусь помогать ему. В этом плане очень нравится высказывание Б.К.С.Айенгара: «Йога учит нас как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить».

Любимые асаны?

Их много. Больше других люблю те, что не получаются.

Что пожелаете начинающим?

Найти своего учителя. Который будет вдохновлять.