Стаж занятий: с 1999г

Преподавательский стаж: с 2001 года (фитнес йога)

Преподаёт: по методу Б.К.С. Айенгара с 2009 года

Сертификаты, курсы, семинары:

Сертификат- Intermediate  Junior I  института йоги  RIMYI, г. Пуна, Индия

февраль 2009  – семинар с К.Ковалевым в Воронеже.

2009-2010  - преподавательские курсы с А. Фурашовым в Воронеже  (1 год обучения).

с 2010 по н.в – преподавательские курсы с Г.Ожигановой в Москве (2 год обучения).

Семинары ведущих преподавателей йоги Айенгара.

Когда и как начали заниматься йогой?

Работая тренером  по фитнессу, в 1999 года начала заниматься  йогой, в связи со старой травмой спины.  В  тот период  я  посещала  занятия  разных  направлений  йоги.  В  2001 году прошла обучение на право преподавание фитнес йоги  на базе Федерации  Аэробики России.

В 2006 году   в рамках международной  фитнес конвенции  случайно попала  на  мастер- класс преподавателя  йоги по методу Б.К.С.Айенгара   Лоис Штейнберг (США) – это был  шок для меня – ощущение лёгкости во всём теле,  прилив сил и энергии с одновременным чувством какого- то спокойствия и умиротворения…

Чем привлекла именно йога Аейнгара?

Доступностью, безопасностью (корректный подход к позвоночнику в том числе). Йога Айенгара с помощью дополнительных материалов даёт возможность выполнять разнообразные  позы  максимально правильно. А целостность методики Б.К.С. Айенгара создаёт уникальный эффект воздействия и на тело, и на ум.

Любимые асаны?

Их много.

Уттхита  Триконасану   люблю за простоту и сложность одновременно.

Ширшасану за лёгкость в теле, за спокойствие и ясность ума, которые возникают после выполнения.

Что пожелаете  начинающим?

Занимайтесь, занимайтесь и занимайтесь, прислушивайтесь к внутренним ощущениям и всё получится.

Любимое мудрое высказывание.

Уча других, мы учимся сами  (Сенека)

Важно не то, кем тебя считают, а кто ты на самом деле (Публий).