Хатха-йога, для начинающих и желающих приобщиться к древнему искусству, пришедшему к нам из Индии,  начинается в нашем центре  с прохождения  ознакомительного курса, состоящего из 4-х занятий.

Возрастных ограничений для того чтобы начать заниматься нет ( есть детские классы, классы для старшего возраста); можно даже заниматься в небольших группах с друзьями и коллегами, заявив о своем желании администратору и найдя в расписании подходящее время.

Посещая один раз в неделю занятие ознакомительного курса,  слово «йога», для начинающих, перестает ассоциироваться с глубоко эзотерическими техниками.

Полтора часа практики с точными комментариями  и объяснениями преподавателя (без использования музыкального сопровождения); с демонстрацией асан (поз йоги) делают ваше занятие йогой  не просто интересной развлекательной гимнастикой, а системно выстроенным уроком по йоге. Каждое следующее занятие курса  дополняет предидущее. Заканчивается курс освоением перевернутых поз, т.к. выполнением сарвангасаны (позы свечи) и халасаны (позы плуга) заканчивается каждое занятие в классах всех уровней (за исключением женского и терапевтического).

Если вы решили, что занятие йогой -  это именно то, что вам нужно, то прохождение ознакомительного курса  даст вам основное представление о центре, о  наших занятиях, о методе. Позже вы сможете выбрать преподавателя и удобное  время в расписании.

Записаться на занятие можно позвонив по любому из наших телефонов:

292 72 72

292 27 72

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ:

• Промежуток между приемом пищи и началом занятий  должен составлять не менее 3-х часов.