Стаж занятий: с 2007 г.

Преподавательский стаж: с 2016 г. по методу Б.К.С. Айенгара

Сертификаты, курсы, семинары:

2015-2016  - преподавательские курсы с А. Фурашовым   (2 года обучения).

Семинары ведущих преподавателей йоги Айенгара.

Когда и как начали заниматься йогой?

О йоге я узнала в 2007 году и она стало моей тайной страстью. Я сразу почувствовала, поняла, что это то, что мне надо и чем я хочу заниматься. Начала читать  книги о йоге, журналы о йоге, посещать классы йоги, семинары.

Чем привлекла именно йога Аейнгара?

То, что йога Айенгара открыта и доступна людям с разными физическими возможностями в любом возрасте. А также то, как при работе с телом происходят изменения внутреннего эмоционального состояние, успокоение ума и возникает безусловная радость бытия.

Любимые асаны?

Нравятся перевернутые позы, в них возникает детская радость, балансы на руках, которые дают ощущение полета, наклоны, за их успокоения. И все другие асаны из книги «Йога Дипика» Б.К.С. Айенгара. Каждая асана уникальна и вызывает свой восторг.

Что пожелаете  начинающим?

Тоже, что и Айенгар – расстелить коврик и начать заниматься.

Любимое мудрое высказывание.

То, во что ты веришь, становится твоим миром… (Ричард Матесон «Куда приводят мечты»)

К тому, кто все отпускает — все приходит. (Симеон Афонский)

Жизнь легче, чем кажется: нужно всего лишь принять невозможное, обходиться без необходимого, и выносить невыносимое. (Жюль Ренар)