В осенние дни, 19-21 октября, центр йоги Айенгара «ГОНИКА»

принимал почетного питерского гостя,

известнейшего в России преподавателя йоги Айенгара, Сергея Михайлова.

Его визит был для нас долгожданным и приятным.

«Все эти годы работы в центре, очень хотела познакомить вас, друзья, с этим преподавателем.

Очень признательна Сергею за то, что, не смотря на свою высокую степень занятости,

он принял приглашение провести семинар для всех, интересующихся йогой Айенгара в Воронеже»

- говорит Алла Гардер, директор центра йоги Айенгара «ГОНИКА».

Сергей Михайлов имеет особую энергетику, особый посыл ученикам.

3 дня пролетели, как один.

Было много открытий, порою совершенно неожиданных, а порой мы заново открывали для себя то,

что уже было нам знакомо с новым интересом.

Метод Сергея Михайлова оказался чрезвычайно прост и глубок одновременно,

его огонь увлеченности предметом йоги с первых минут передался всей аудитории.

«Йога без учителя – профанация» – утверждает С.Михайлов.

И несмотря на свой многолетний опыт в практике йоги и преподавании, он признается,

что по-прежнему много получает на уроках своих учителей: Гиты Айенгар, Фаека Бириа, Елены Ульмасбаевой и др.

Нас, начинающих последователей йоги, он призвал почаще обращаться

к великому труду Б.К.С. Айенгара «Йога.Дипика».

В этой книге можно всегда найти ответы на все вопросы и сомнения, возникающие в практике.

«При изучении наук примеры полезнее правил» – говорил Исаак Ньютон.

С.Михайлов с изяществом выполнял сложные асаны, такие как Вирабхадрасана 1 и 3,

Ардха Чандрасана, Пхуджапидасана, Ширшасана, Адхо Мукха Врикшасана,

и своим примером заражал класс к выполнению нелегких, а для многих просто невыполнимых поз.

«Было все понятно и, самое главное, все получалось!» – говорит одна из участниц семинара, Наталья.

Повсюду в зале слышны были возгласы: «Здорово!», «Я смогла простоять несколько секунд!»,

«Круто, у меня получилось!»…

Шавасана на кирпичах, названная в честь Бога Бхишмы, подарила новые ощущения всем участникам.

А первые шаги в пранаяме для многих запомнятся на всю жизнь.

«Нельзя утверждать, что работа стоп важнее, чем раскрытие грудной клетки.

Все мы знаем, что раскрыть грудную клетку без вытяжения позвоночника невозможно.

Подобная взаимосвязь прослеживается в выполнении любой позы.

Определив перед собой цель, не нужно сосредоточиваться на чем-то одном.

Важно объединить умения, связать их воедино и заниматься йогой.» – слова С.Михайлова.

Мы не можем не согласиться с Сергеем, и, вдохновленные этим прекрасным преподавателем,

продолжим наш путь йоги к здоровью и гармонии!

Ирина Казута, преподаватель центра йоги «Гоника»