18 августа

В центре йоги «Гоника» состоится семинар для беременных и женщин, готовящихся к материнству.
Первый из цикла семинаров для беременных женщин «Йога и материнство»

Это практические занятия  для женщин, готовящихся к материнству и  заботящихся как о собственном здоровье, так и о здоровье ребенка.

Семинар проводит А. Гардер (директор центра)
Первое знакомство  с йогой БКС Айенгара состоялось в 1989 г. на семинаре с Фаеком Бириа
Регулярно занимается йогой с 1998 г.
Занятия проводит с 2002 года.

Для повышения  личной практики и приобретения новых знаний для проведения занятий, регулярно посещает семинары ведущих преподавателей йоги БКС Айенгара:
Фаека  Бириа; Корины Бириа,  Габриэллы  Джубиляро,  Лоис Штейнберг, Клео Сеорена, Юрека Ягузски, Бобби Фульц, Маноусо Маноса,
Дважды посещала Институт Йоги RIMYI в Индии (г. Пуна). Занималась у Гиты Айенгар, Прашанта Айенгар.
Участница конференции  БКС Айенгара 2009 г. в Москве.

Семинар №1

Тема: Ежедневная домашняя практика для беременных

В семинаре рассматриваются следующие аспекты

1) Домашняя практика. Комплекс упражнений для ежедневной практики.

2) Дыхательная гимнастика

Физиологические особенности дыхания.

Для чего беременным дыхательные упражнения?

Как выполнять дыхательные упражнения

3) Практика в зависимости от триместра

4) конференция с  ведущим преподавателем и директором нашего центра Гардер А ., где можно задать актуальные вопросы.

Посетители семинара, желающие продолжить практику в центре,  получат  право на 5% скидку при покупке абонемента  после окончания семинара)

Предварительная запись у администратора.
Продолжительность 1,30

Перерыв

Конференция -30 минут

Начало в 19:00

Стоимость 1300

Первым 5 записавшимся- скидка 15%

Также записавшимся на все 3 семинара -скидка. 3 семинара-3000 рублей

По окончанию курсов каждой участнице будет составлена индивидуальная программа.