Индивидуальные занятия йогой позволят вам получить от практики максимальный эффект. Преподаватель составит программу урока с учетом вашего физического и эмоционального состояния. В ходе занятия вы услышите не общие для всех рекомендации по выполнению …

Ознакомительный курс по йоге Айенгара в Воронеже
Йога Айенгара предполагает постепенное и последовательное вхождение в практику. Именно поэтому очень важное значение в этой традиции уделяется ознакомительному курсу, при посещении которого закладывается база для дальнейших продуктивных занятий. …

Йога для начинающих в Воронеже: уровень «Начальный 1»
По завершении ознакомительного курса, самое время перейти к регулярной практике и записаться на занятия по йоге для начинающих. В Воронеже занятия йогой  Айенгара  мы проводим с 2006 года …

Йога для начинающих в Воронеже: уровень «Начальный 2»
Как только вы почувствовали, что освоили уровень «Начальный 1» (обычно это занимает от 6-ти до 12-ти месяцев при условии регулярности занятий), смело переходите к уровню «Начальный 2». Здесь …

Если  посещение классов начального уровня не вызывает сложностей и в вашей практике нет больших перерывов, если кроме  занятий в центре Вы практикуете дома, уверенно стоите 5 минут  в Сарвангасане и Ширшасане  и готовы к выполнению …

Это класс для тех, у кого существуют проблемы с позвоночником. Кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной: не только улучшить осанку,  но и научиться правильно и безболезненно выполнять асаны при таких проблемах, как …

Этот класс предназначен для  детей от 7 лет и старше. (Надо отметить, что возрастных рамок старше семи здесь не существует – они определяются самим ребенком). К примеру, одному 15-летнему подростку комфортнее заниматься с людьми среднего …

Йогой по методу Айенгара может заниматься каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В специализированном классе вам предложат программу, составленную с учетом возрастных гормональных изменений. Использование большого количества вспомогательных материалов позволяет снизить нагрузку на позвоночник …

Урок на английском языке предназначен для иностранцев и тех кто, знает и любит этот язык, часто бывает заграницей и хочет посещать уроки йоги во время командировок и на отдыхе. Программа класса соответствует уровню «Начальный класс …

Прийти в класс для беременных можно на любом сроке, независимо от уровня физической подготовки. Если вы уже занимаетесь йогой, с первых недель беременности стоит перейти в специализированный класс.
Здесь вы будете заниматься по особой программе, которую …